大人女子のための続く筋トレは、運動経験の少ない女性が自宅で筋トレのやる気をだすための本です。 筋トレははやれば必ず効果がでますが、続けるハードルって覚悟がないとハードルが高いですよね。 それにジムは他人の目線が気になるし … 続きを読む 【書評】大人女子のための続く筋トレ