ウェイトトレーニングのテクニック: 山本義徳 業績集9は、中級者以上にオススメのトレーニング理論本です。 筋トレの追い込み方と伸ばし方に主眼を置いて書かれていて、 とくに前半の多様な方法で刺激を入れる方法については、即実 … 続きを読む 【書評】ウェイトトレーニングのテクニック: 山本義徳 業績集9