部位別トレーニング法－肩と腕、脚編－: 山本義徳 業績集 11は、 中級者から上級者向けの具体的なトレーニング本です。 理論編とは違って、今日から実践できる肩・腕・前腕・脚のトレーニング法が書かれています。 メロン肩をつ … 続きを読む 【書評】部位別トレーニング法－肩と腕、脚編－: 山本義徳 業績集 11