医者が教える食事術は、血糖がカラダに与える影響について学べる体調を整えるための本です。 筋トレは健康状態からプラスに持っていき、ボディメイクや競技成績を上げるのが主な目的ですが この本では食事のマイナスをゼロに戻すために … 続きを読む 【書評】医者が教える食事術