35歳からの美女の筋トレは、形を整えるトレーニングではなく、姿勢を改善してボディメイクを行いたい女性にオススメです。 筋トレといえばスクワットや腹筋を想像するかと思いますが、体の姿勢を整えてメリハリのある体の基礎を作るの … 続きを読む 【書評】35歳からの美女の筋トレ