筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典はその名の通り、事典として使える網羅性の高い栄養学の本です。 筋肉を大きくするには栄養の知識は必要ですが、どうしても糖質やタンパク質の代謝過程の話がでてきたり、初心者にはとっつきにく … 続きを読む 【書評】筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典